友達同士で申込みました。以前のように頻繁に会って飲み会ができなくなったためです。
いかに運動不足か思い知りました・・。トレーナーさんの指導もわかりやすくてよかったです。
海外ではトレーニングマシンが大きく小柄な日本人女性がセルフトレーニングで効果的に扱うのは難しいですね。
オンラインレッスンなら日本語で自体重を使った運動指導が受けられます。お住まいの地域にジムが少ない、通いづらい状況にある方もご連絡ください。