名古屋市中区にあるコネクトジムでは楽しくトレーニングを続けられるようボクシングエクササイズメニューをご用意しています。
「前からミット打ちをちょっとやってみたかった」と言われる方も多く、運動初心者や女性でもバシバシ打ってストレス発散できるミット打ちが人気です。
キックボクシングレッスンが受けられるのは鶴舞店のみです。
試合を目指すのではなく、気軽に楽しく体を動かせるレッスン。ダイエットやストレス解消を目的に、初めての方でも安心して通えます。
誰でも安心して取り組めるのが魅力。少しずつステップアップできるので、体力や持久力をムリなく向上できます。自信を持って運動を継続したい方にぴったりです。
パーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせたレッスンを提供。 無理のない範囲で取り組めるので、運動初心者や女性でも安心して続けられます。
キックボクシングは、全身の筋肉をしっかり使う有酸素&筋力エクササイズ。 短時間で効率よくカロリーを消費でき、引き締まった理想のボディラインを目指せます。
単調な筋トレが苦手な方にもおすすめ! リズムに合わせて体を動かすから、楽しく継続しやすいのがキックボクシングの魅力です。
キックボクシング、ムエタイ、古式ムエタイ経験者のトレーナーが担当します。お客様のニーズに合わせてレッスンメニューをプログラムしますのでお任せください。
キックボクシングが初めての方や運動が苦手な方でも安心して始められるよう、
やさしく楽しいレッスンをご用意しています。
「本格的なジムに通うのはちょっと不安…でも一度やってみたかった!」
そんな方にぴったりの、気軽に楽しめるボクシングエクササイズです。
ミット打ちなどの基本動作を、基礎から丁寧にサポート。
運動初心者の方でも、楽しみながらしっかり汗をかけます。
パンチやキックをミットに打ち込むことで、日頃のストレスをスッキリ発散!
思いきり体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。
ご希望があれば、音楽に合わせたリズムボクシングも可能。
楽しみながら運動できるのが、当ジムの魅力です。
コネクトジムは、一般的なスポーツジムのような大型マシンは置かず、広々とした空間でスタイリッシュな器具を使ったトレーニングを行っています。
キックボクシングレッスンが受けられるのは、鶴舞店のみ。
ファンクショナルトレーニングとキックボクシングを組み合わせ、あなたの目標に合わせたオリジナルプログラムをトレーナーがご提案します。
また、お子様連れでも通えるフレンドリーな環境なので、忙しいママさん・パパさんも安心してトレーニングに集中できます。
キックボクシングでは、ミットの受け方や拳・足の角度が正しくないと、関節を痛めるリスクがあります。
また、フォームが崩れていると、うまく力が伝わらず「気持ちよく蹴れない」と感じることも。
だからこそ、コネクトジムでは、一人ひとりのレベルやペースに合わせて、丁寧に指導を行っています。
安全に、そして楽しく。正しいフォームで気持ちよく打てる感覚を大切にしたレッスンを心がけています。
カポエイラを7年間経験したのち、現在はキックボクシングトレーナーとして活動中。
「ケガなく、楽しくボクシングエクササイズを続けてほしい」という思いを大切に、一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンを行っています。
ボクシングエクササイズでは、トレーナーの掛け声に合わせて動くのが魅力。
「ジャブ、ジャブ、クロス!」など、声にリズムを合わせてパンチやキックを繰り出すと、
動きがスムーズにつながり、達成感と爽快感が味わえます。
レッスンをもっと楽しむためのポイントのひとつが、動作に使われる用語に慣れること。
よく使われる基本的な言葉を覚えておくと、トレーナーの指示がスムーズに理解でき、動きやすくなります。
キックボクシングの世界に少しずつ慣れていくことで、レッスンがますます楽しくなっていきます!
前手で素早く打つパンチ。距離を測り、相手を牽制するために使います。
側面から打つパンチ。相手の側頭部やあごを狙います。
下から上に打ち上げるパンチ。相手のあごを狙います。
胴体を狙った中間の高さのキック。相手の体力を削るために使います。
正面に向かってまっすぐ蹴り出す技。相手を突き放すために使います。
相手の脚を狙った低い位置へのキック。相手のバランスを崩すために使います。
頭部を狙った高い位置へのキック。KOを狙う強力な技です。