名古屋の初心者向け楽しくて痛くないキックボクシング

名古屋・中区鶴舞で初心者も楽しくできるキックボクシング

名古屋市中区にあるコネクトジムでは楽しくトレーニングを続けられるようボクシングエクササイズメニューをご用意しています。

「前からミット打ちをちょっとやってみたかった」と言われる方も多く、運動初心者や女性でもバシバシ打ってストレス発散できるミット打ちが人気です。

キックボクシングレッスンが受けられるのは鶴舞店のみです。

このようなお悩みありませんか?

  • キックボクシングにちょっと興味はあるけど…
  • ガチの格闘技ジムはハードルが高い…

試合を目指すのではなく、気軽に楽しく体を動かせるレッスン。ダイエットやストレス解消を目的に、初めての方でも安心して通えます。

キックボクシングの効果・メリット

体力や持久力を無理なくアップできる

誰でも安心して取り組めるのが魅力。少しずつステップアップできるので、体力や持久力をムリなく向上できます。自信を持って運動を継続したい方にぴったりです。

自分のペースで進められる個別指導

パーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせたレッスンを提供。 無理のない範囲で取り組めるので、運動初心者や女性でも安心して続けられます。

全身を使ってシェイプアップ

キックボクシングは、全身の筋肉をしっかり使う有酸素&筋力エクササイズ。 短時間で効率よくカロリーを消費でき、引き締まった理想のボディラインを目指せます。

飽きずに続けられる楽しい運動

単調な筋トレが苦手な方にもおすすめ! リズムに合わせて体を動かすから、楽しく継続しやすいのがキックボクシングの魅力です。

初心者や女性も楽しくできるキックボクシング

キックボクシング、ムエタイ、古式ムエタイ経験者のトレーナーが担当します。お客様のニーズに合わせてレッスンメニューをプログラムしますのでお任せください。

初めてでも安心のやさしいレッスン

キックボクシングが初めての方や運動が苦手な方でも安心して始められるよう、
やさしく楽しいレッスンをご用意しています。

「本格的なジムに通うのはちょっと不安…でも一度やってみたかった!」
そんな方にぴったりの、気軽に楽しめるボクシングエクササイズです。

ミット打ちなどの基本動作を、基礎から丁寧にサポート。
運動初心者の方でも、楽しみながらしっかり汗をかけます。

楽しく動いてストレス解消!

パンチやキックをミットに打ち込むことで、日頃のストレスをスッキリ発散!
思いきり体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。

ご希望があれば、音楽に合わせたリズムボクシングも可能。
楽しみながら運動できるのが、当ジムの魅力です。

コネクトジム鶴舞店のご紹介

コネクトジムは、一般的なスポーツジムのような大型マシンは置かず、広々とした空間でスタイリッシュな器具を使ったトレーニングを行っています。

 

キックボクシングレッスンが受けられるのは、鶴舞店のみ。

ファンクショナルトレーニングとキックボクシングを組み合わせ、あなたの目標に合わせたオリジナルプログラムをトレーナーがご提案します。

 

また、お子様連れでも通えるフレンドリーな環境なので、忙しいママさん・パパさんも安心してトレーニングに集中できます。

▶︎施設の詳細はこちらをご覧ください。

コネクトジム鶴舞店
コネクトジム鶴舞店

キックボクシングトレーナー

キックボクシングでは、ミットの受け方や拳・足の角度が正しくないと、関節を痛めるリスクがあります。

また、フォームが崩れていると、うまく力が伝わらず「気持ちよく蹴れない」と感じることも。

 

だからこそ、コネクトジムでは、一人ひとりのレベルやペースに合わせて、丁寧に指導を行っています。

安全に、そして楽しく。正しいフォームで気持ちよく打てる感覚を大切にしたレッスンを心がけています。

本岡トレーナー紹介

カポエイラを7年間経験したのち、現在はキックボクシングトレーナーとして活動中。

「ケガなく、楽しくボクシングエクササイズを続けてほしい」という思いを大切に、一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンを行っています。


キックボクシングで使う用語を覚えてレッスンをもっと楽しもう

キックボクシングの用語を覚えて、もっとレッスンを楽しもう!

ボクシングエクササイズでは、トレーナーの掛け声に合わせて動くのが魅力。
「ジャブ、ジャブ、クロス!」など、声にリズムを合わせてパンチやキックを繰り出すと、
動きがスムーズにつながり、達成感と爽快感が味わえます。

レッスンをもっと楽しむためのポイントのひとつが、動作に使われる用語に慣れること。
よく使われる基本的な言葉を覚えておくと、トレーナーの指示がスムーズに理解でき、動きやすくなります。

キックボクシングの世界に少しずつ慣れていくことで、レッスンがますます楽しくなっていきます!

ジャブ (Jab)

ジャブ

前手で素早く打つパンチ。距離を測り、相手を牽制するために使います。

フック (Hook)

フック

側面から打つパンチ。相手の側頭部やあごを狙います。


アッパーカット (Uppercut)

アッパーカット

下から上に打ち上げるパンチ。相手のあごを狙います。

ミドルキック (Middle Kick)

ミドルキック

胴体を狙った中間の高さのキック。相手の体力を削るために使います。


フロントキック (Front Kick)

フロントキック

正面に向かってまっすぐ蹴り出す技。相手を突き放すために使います。

ローキック (Low Kick)

ローキック

相手の脚を狙った低い位置へのキック。相手のバランスを崩すために使います。


ハイキック (High Kick)

ハイキック

頭部を狙った高い位置へのキック。KOを狙う強力な技です。