よくあるご質問
初めての方へ
パーソナルトレーナーは選べますか？
選択可能です。
いろいろな長所を持ったトレーナーがたくさんいますので、お客様のベストパートナーとなるトレーナーと出会えます。
固定したい場合は指名料がかかりますが、その分、密な指導ができるので満足していただけるでしょう。
レッスンには何が必要ですか？レンタルなどはありますか？
必要なものは、運動できる服装、靴下、タオル、お飲物です。
運動シューズなどはお好みで大丈夫です。
水は浄水器を設置しておりますので、無料でご利用いただけます。
どんな服装が良いでしょうか？
腕や足がしっかりと動かすことのできる服装であれば、大丈夫です。
運動は苦手です。こんな私でも大丈夫でしょうか？
コネクトは、運動が苦手、継続できない、やり方がわからない方のために作られたジムです。
パーソナルトレーナーが必ず付きますので、安心してご来店くださいませ。
女性専用ですか？
男性も利用可能です。
夫婦で一緒に利用されるお客様もたくさんいらっしゃいます。
子供連れでトレーニングはできますか？
お子様をご一緒に連れられての来店も可能です。
周りから見えないようにロールカーテンで完全個室化いたします。
扉も閉まりますので、安心して子供連れのパーソナルトレーニングが可能です。
産後のダイエットなどもご相談してください。
何歳まで大丈夫ですか？
何歳でも運動は必須です！
お客様の中には80代の方もいらっしゃいます。
むやみにトレーニングして怪我をしてしまうよりも、パーソナルトレーナーがついて効率よく筋肉をつけていく事をお勧めします。
病気や障害があってもドクターストップが無い限り一度相談に来てください。
人は動物（動く生物）です。楽しく身体を動かすことで生活の質を向上することができます。
機械などはありますか？
コネクトには、筋力トレーニングマシンなどはありません。マシンなどはフォームを意識しやすいよう作られているもので、逆に動きが制限されるというデメリットがあります。
一番の理想は、自分の意識で自分の体をコントロールすること。
パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導するので、フォームや姿勢が乱れたら即改善し正しい動きに導けるので、より効果的にトレーニングすることが可能です。
マンツーマンのレッスン中、ずっと動き続けるのですか？
お客様に合わせ、メニューを構成しております。
そのため、40分トレーニングする場合や、20分トレーニング、20分ストレッチやほぐし、など様々なメニューを行うことが可能です。
お客様に最適なオンリーワンのメニュー作りを心がけております。
腰痛や肩こりが酷いのですが運動はできますか？
腰痛や肩こりな方ほど、取り入れていただきたいです。
慢性的な腰痛や肩こりの多くの原因が運動不足によるものだったりします。
自分だけでトレーニングすると悪化するかもしれませんが、トレーナーがついていれば、その症状にあった運動を提供することができます。
筋トレはムキムキになりませんか？
筋トレをやればやるほどムキムキになるイメージがありますが、それは間違っていて、やり方次第で、逆に細くなったり、引き締まる効果が高くなります。
パーソナルトレーナーがメニューを作成しますので安心してお任せくださいませ。
どれくらい通う必要がありますか？
基本的には自由です。縛りもありません。
出来れば、最低週一は通っていただくと筋トレの効果が維持されます。
それ以上開いてしまうと、筋トレ効果が薄まってしまうので、自宅トレーニングや日頃の意識をして頂くことになります。
いままで一人で運動しても続かない、そんな方のためのジムですので、とても継続しやすいプランとなっております。
料金支払いについて
レッスン料金の支払い方法について教えてください
基本的に都度払いになります。
〇現金支払
〇クレジットカード支払 ※条件あり
〇pay pay支払
