Shiho

• YCBA初級認定
  女性の悩みで一番多い「ぽっこりお腹」の原因となる骨盤の歪み調整、腰回りの贅肉対策、老けて見られる猫背矯正、姿勢改善などを筋力トレーニングで美姿勢を作り、女性らしいボディラインを指導できる資格です。
  姿勢の改善や骨盤底筋の強化など加齢とともに気になる女性の悩みについても改善方法指導や強化をサポートできる資格です。

• 生年月日：1988年5月19日
• 出身地：岐阜県岐阜市
• 血液型：A型
• 好きなもの：海(SUP、ダイビング)、餃子、イチゴ
• 嫌いなもの：絶叫系、お化け、辛い物
• 性格：じっとしていられないタイプ、体を動かすことが好き
• 趣味：旅行、ゴルフ
• 得意なトレーニング：姿勢改善、体幹強化
• トレーナー歴：3年

私はじっとしてられなくて、思い立ったらすぐ行動するタイプです。なので素敵な場所や美味しそうなご飯屋さんがあると行ける日はいつか？と考えてすぐ予定たてちゃいます。

あと旅行に行った時に美味しいものを美味しく、たくさん頂くために普段の食生活や運動習慣を心がけてます！おすすめの観光スポットやご飯屋さんあったらトレーニングの時に教えてください☆

20代後半からモデル活動をスタートし、美と健康のためにコネクトジム オーナーの林トレーナーのトレーニングに通い始めました。

自粛期間中もオンライントレーニングと自主トレをして体脂肪率3％減らすことに成功◎

見た目も数字にも変化が見れ、身体作りが楽しくなりました。

最初はトレーナーになるつもりはなかったのですが、コネクトジムで女性トレーナーの募集があり、身体作りの楽しさを人に共有できたらもっと楽しいだろうな。と思い応募しました。

専門的な知識は何もなくただトレーニングを受けていただけの素人でしたが、コネクトジムのトレーナー養成講座を受講し、専門的な知識・実技を学びトレーナー活動を始めることができました。

当時はサラリーマンをしながら休みの日にトレーナーをしていましたが、経験を積み今では老若男女様々な方から指名を頂きトレーナー活動しています。

・姿勢改善したい方（猫背、ストレートネック、反り腰などが気になる方）

・綺麗に痩せたい方

・骨盤底筋を鍛えたい方

ただ鍛えるだけでなく、硬くなっている個所はほぐし＆ストレッチを加えて可動域を上げ、

筋力が衰えている個所は鍛えバランスのよい身体作りをサポートしていきます。

①自身の変化

反り腰で前腿のハリがあり下っ腹ポッコリ体系でしたが、姿勢改善を強化し体幹が安定しました。

Afterの方が体重3kg増です。

②健康診断の数値をきっかけにご来店。

運動経験ほぼゼロ、左肩は五十肩であがりにくく整体に通っておられました。

⇒週2でトレーニングを行い、普段も少し体を動かすことを意識するよう指導をつづけた結果、整体に通う必要もなくなりファスナーも自分で閉めれるように改善されお喜びいただいています。