本岡 真由子

• 名前：本岡 真由子（もとおか まゆこ）
• 生年月日：1989年1月20日
• 出身地：愛媛県
• 血液型：0型
• トレーナー歴：2022年6月〜
• 得意スポーツ：キックボクシング、ムエタイ、古式ムエタイ
• 好きなもの：タイ語（勉強中）タイ文字が可愛くて好きです
• 得意なトレーニング：キックボクササイズ
• 苦手なもの：パクチー、激辛料理
• 性格：のんびりしていて、よく笑う性格です。ゆっくり時間をかけることが苦にならないタイプ。キックボクシングトレーナーですが、闘争心は低めです。

• 指導対象・・女性専門
• スタジオ・・鶴舞店のみ
• レッスン可能曜日・・平日の夜と土日のみ

私は、キックボクシングを始める前まで、カポエイラを７年習っていました。

カポエイラはブラジルの国技で、主に足技を使って音楽に合わせて動く格闘技のような競技です。当時はブラジルに３度修行に行くほど一生懸命練習に取り組んでいました。

カポエイラに出会い、初めて一人で海外に行くという経験をして、明るいブラジル人に囲まれるうちに少し内向的だった性格が解放され、自分に自信が持てるようになり、スポーツが好きな自分を表現する方法として、トレーナーになることに興味を持つようになりました。

そんな時にコロナ禍になり、カポエイラの練習場所がなくなり、コロナ禍でも営業していたキックボクシングジムを見つけ、せっかくなら蹴り技の精度を高めようと思ってそのジム入会したことがキックボクシングを始めたきっかけです。

キックボクシングを学びながら、同時にキックボクササイズレッスンにも参加するようになり、一気に魅力に取りつかれ、キックボクササイズの資格を取得し、キックボクシングジムでトレーナーとしてデビューを果たすことができました。

今はムエタイ・古式ムエタイにも挑戦中で、タイでの修行も経てさらにパワーアップ中です！

私がトレーナーとしていつも考えていることは、お客様にケガなく安全に自分のペースで運動を楽しんでもらいたいということです。

キックボクシングは、ミットの受け手に技術がない場合や、拳の角度、蹴る足の位置が正しくない場合、関節を痛めてしまったり、気持ちよく蹴り込むことができなかったりすることがあります。そういったことがないように、一人一人のレベルやペースを考慮した指導を行います。

正しい知識を伝える一方で、できた！楽しい！気持ちいい！という気持ちが長くモチベーションを続かせるために一番大切なものだと思っていますので、私もお客様と一緒に楽しい気持ちを共有しながらトレーニングを行うことを心がけています。

私のレッスンでは、キックボクシングを中心に、体幹トレーニング、ストレッチをしっかりと指導いたします。

キックボクシングは全身運動で、基礎代謝や心肺機能を高めるだけでなく、身体の可動域を広げることも期待できます。

蹴ったりパンチしたり、日常にはない動きを使って、ストレス発散！そして、新たなカッコイイ自分を見つけましょう！

・キックボクシングを気軽に楽しく学びたい方

・ミットを思いっきり蹴ってみたい、パンチしてみたい方

・格闘技をやってみたいけど格闘技ジムに行くのにはちょっと勇気が出ない方

・優しい指導のもとでキックボクシングの正しい知識をつけたい方

・とにかく全身を使ってたくさん汗をかきたい方

★ご希望いただければ、音楽に合わせて動くキックボクササイズレッスンも可能です★