伊藤 舞

初めまして！トレーナーのまいです。

ここでは私がなぜトレーナーになったのかを含め私のことを知っていただきたいので、自己紹介をさせていただきます。

• 生年月日：1999年1月21日
• 出身地：愛知県名古屋市
• 出身校：東邦高校→甲子園に応援に行きたくて東邦を選びました！在学中に4回甲子園に行く事ができたので高校生活悔いなしです！名古屋医健スポーツ専門学校卒業→卒業後はFEELCYCLEという暗闇フィットネスジムでインストラクターとして２年半、洋楽に合わせてバイクを漕いでいました！お陰様で極度の巻き肩に。
• 血液型：B型
• トレーナー歴：1年
• 得意なトレーニング
  ヒップアップ→お尻が変わっただけで自己肯定感とても上がりました。
  音楽に合わせて運動を行うこと→学生時代、インストラクター時代の経験のお陰でどんな曲でもできるようになりました。
  姿勢改善→私自身、え？ってくらい巻き肩でした。
• 趣味：ミニチュアピンシャーを保護団体から譲渡していただきそのワンちゃんの帰宅してすぐ匂いを嗅ぐことがブームです犬アレルギーですがワンちゃん大好きです。
• 好きなもの：海、アニメ、旅行、食べること、韓国ドラマ、バレーボール
• 嫌いなもの：ホラー、蜘蛛

トレーナーになりたい！と思ったのは、中学生のとき

私は中学時代、バレーボール部に所属していました。

ある日、公式戦で地区でダントツに強かった相手校の選手が試合中にケガをしてしまいました。

そのとき、ベンチの選手たちが素早く動いて対処していた姿がとてもカッコよく、今でも印象に残っています。

当時のお遊び部活のような私たちには、ケガの処置なんて全く分からず、ただ立ち尽くすだけでした。

私自身もケガを経験し、思うように練習できない悔しさも味わいました。

だからこそ、ケガをした選手にすぐに対応できて、また現場に復帰させてあげられるトレーナーになりたい！と強く思い、

その気持ちで高校・専門学校へと進学しました。

でも、思わぬ気づきが…

「ようやく夢に近づける！」とワクワクしながら専門学校に入学。

しかし授業中の動画を見て、あることに気づいたのです。

「あ、自分、血とか骨が折れてるのとか、見るのダメなタイプだ…」

この瞬間、選手に直接つくトレーナーの道はあきらめました。

コンプレックスだらけの過去

実は私は、昔からぽっちゃり体型で家族も肥満体型が多く、身体に対してコンプレックスだらけでした。

周りと自分を比べては自己嫌悪。

ダイエットもテレビやネットで見つけたものを手当たり次第に試しましたが、3日坊主で続かず、リバウンドの繰り返し…。

【試したダイエットの一例】

• 朝バナナダイエット
• キャベツダイエット
• グレープフルーツダイエット
• 納豆ダイエット
• 極端な食事制限（母と一緒にやってました）

トレーニングとの出会い

転機が訪れたのは、専門学校の授業で取り組んだトレーニングでした。

体がどんどん変わっていくのが楽しくてたまらず、

気づけば自己肯定感もどんどん上がっていきました。

それまで「トレーニング＝キツい・ツラい」というイメージしかなかった私ですが、

実際にやってみたら「楽しい！もっとやりたい！」という気持ちに変わったんです。

今の私が目指すトレーナー像

その時に思いました。

「私、女性が“なりたい身体”になれるようサポートできるトレーナーになりたい！」

そう強く感じたのが、今の道のスタートです。

自分の体に悩んできた過去があるからこそ、

寄り添えること、共感できること、分かち合えることがあります。

「理想の自分になりたい」

その想いに、本気で向き合えるトレーナーであり続けたいと思っています。

【コンテストへの道】

私はこれまで、何かに本気で打ち込んだ経験がなく、それがずっとコンプレックスでした。

だからこそ「今度こそ何かに挑戦したい！」と思い、ボディメイクの大会出場を決意しました。

写真は、私自身のビフォーアフターです（笑）

「増量期」と言い訳してつい食べすぎたのも、今では笑い話です（笑）

正直、大会出場を決めてからの道のりは想像以上に厳しく、

何度も心が折れそうになりました。

食事内容の調整や体重管理など、

うまくいくこともあれば、そうでないこともたくさんあります。

むしろ、うまくいかない日の方が多いのが現実だと思います。

そんな経験を経ているからこそ、

「これからダイエットに挑戦したい」

「途中で挫折しそう」

そんなお客様の気持ちに、心から寄り添える自信があります。

ダイエットやボディメイクは、決して簡単な道のりではありません。

でもその先には、必ず今よりも輝いている自分が待っていると私は信じています。

身体の変化がどんどん楽しくなって、

「頑張ってよかった！」「やってよかった！」と思っていただけるよう、

私も全力でサポートします。

一緒に、素敵な未来をつかみましょう！

これまで私自身、体型やダイエットに悩み、何度もつまずいてきました。

だからこそ、ダイエット経験者として、体型にコンプレックスを持つ女性の気持ちが痛いほどよく分かります。

「女性はいつまでも綺麗で、自信に満ちあふれていてほしい」

これは、私がボディメイク・ダイエットのトレーナーになると決めた時から、ずっと大切にしている信念です。

たった一度の人生。

• 自分の体型が気になって、思いきり楽しめない

• 周りと自分を比べて、落ち込んでしまう

そんな思いを抱えている方は、ぜひ私にお任せください。

あなたの身体、そしてあなた自身をもっと好きになれるように

一緒に楽しく前向きに、ボディメイクに取り組んでいきましょう！