中森 允崇

痛みを無くし健康維持の指導が得意です!

コンプレフロスを巻いて動かすと筋膜リリースでき、痛みの改善や可動域が広がります。

フォームローラを使い脚の横をほぐすことでO脚などの脚の不調が改善できます。


距骨という足首にある骨を調整することで足首が動かしやすくなります。


【保持資格】
NPO法人日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)  

トレーナーの中森允崇です。名古屋市出身で男3人兄弟の末っ子として生まれました。 

中学生までは野球をやっていてキャッチャーを守っていました。高校に入っても野球を続けようと思っていましたが、テニスと運命的な出会いを果たしてテニスを始めました。

テニスは大学でも続け、社会人2年目まで選手としてやっていました(プロではないです)。 

大学ではスポーツ科学を専攻し、卒業後はジュニアテニスチームでトレーナ兼コーチとしてジュニアの育成に携わっていました。幼児から小学校低学年にはテニスコーチとしてテニスの指導を行い、全国大会を目指す中学、高校生にはトレーナーとしてトレーニング指導をしていました。 

2018年12月よりジュニアだけでなく幅広い年齢層への指導がしたいと思い、フリーのトレーナーとなりました。 

現在の主な活動はスポーツクラブでのパーソナルトレーニングや高校のテニス部でトレーニングコーチを務めています。得意分野は、スポーツパフォーマンス向上、コンディショニング、ボディメイクです。 

スポーツパフォーマンスの向上ではそのスポーツに必要な筋肉を鍛えることはもちろん、どうしたらその動きが良くなるかを指導させてもらいます。 

コンディショニングでは姿勢の改善や腰痛、四十肩などの痛みの改善などをトレーニングで整えていきます。ボディメイクでは皆さんが理想としている身体へ変身できるように最適なトレーニング指導させてもらいます。 

トレーナーを目指したのはきっかけは中学で膝の痛み、高校のときには腰のケガを経験して周りに身体の正しい使い方やトレーニング、ケアの方法などを教えてくれる人がいればと思ったことです。 

ケガが治るまでのリハビリや運動制限はつらかったですがその経験があったからこそ、自分が指導する方には同じ思いをしてほしくないという強い思いを抱きながら指導しています。なので身体の悩みがあれば何でもご相談ください。 

身体は、それぞれに強み、弱みがあります。一人一人の身体の形、大きさ、フィットネスの目標に応じたプランを作成します。 

皆様の身体を変身させるだけではなく、継続して健康を維持できるよう導くことが私の目標です。

※現在、携帯電話(o9o-6141-81o1)からスタッフが折り返しお電話させて頂く場合があります。ご了承ください。




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