中森 允崇
中森トレーナーは御器所店の代表です。
保持資格
プロフィール
- 生年月日 1990年10月26日（さそり座）
- 出身地 愛知県名古屋市
- 血液型 B型
- 動物占い チーター
- 趣味 テニス・ゴルフ（ゴルフの練習・ラウンドいつでも誘ってください！）
- 性格 人見知りしているようにみえますが未っ子なので人懐っこいです
得意とする専門指導
- 痛み改善
- 機能改善トレーニング
- パフォーマンスアップ
- 足のトレーニング
トレーナーの中森允崇（まさたか）です。
名古屋市出身で、男三兄弟の末っ子として育ちました。
中学生までは野球部でキャッチャーを務めていましたが、
高校でテニスと運命的な出会いを果たし、そこから本格的にテニスに打ち込みました。
大学でもテニスを続け、社会人2年目まで選手として活動していました（※プロ選手ではありません）。
大学ではスポーツ科学を専攻し、
卒業後はジュニア専門のテニスチームでトレーナー兼コーチとして活動。
幼児〜小学生低学年にはテニス技術を、
中学生・高校生にはトレーニング指導を通して全国大会を目指すサポートを行っていました。
2018年からは、もっと幅広い年齢層の方々に関わりたいと考え、
フリーランスのトレーナーとして活動をスタートしました。
現在は、スポーツクラブでのパーソナルトレーニングや、
高校のテニス部でトレーニングコーチとしての指導を行っています。
得意分野は、スポーツパフォーマンス向上・コンディショニング・ボディメイク。
パフォーマンス向上では、必要な筋肉を鍛えるだけでなく、
動きそのものの改善にもフォーカスしてサポートします。
コンディショニングでは、
姿勢の改善・腰痛・四十肩などの身体の不調にもトレーニングで対応しています。
ボディメイクでは、
理想の体型に近づくために最適なトレーニングを提案します。
トレーナーを目指したきっかけは、
中学での膝の痛み、高校での腰のケガを経験したことでした。
そのとき、正しい体の使い方やケア方法を教えてくれる人がいれば…と、
何度も思った経験が、今の原動力になっています。
ケガのリハビリや運動制限のつらさを知っているからこそ、
お客様にはそうならないよう、身体に向き合う大切さを丁寧に伝えていきたいと思っています。
身体には一人ひとり、強みと弱みがあります。
だからこそ、骨格や姿勢、体力レベル、目標に応じて、
その人だけの最適なトレーニングプランをつくることを大切にしています。
身体を変えるだけでなく、健康をずっと維持できる体づくり。
それが、私の目指すサポートの形です。
身体の悩みがあれば、どんなことでもお気軽にご相談ください。
経歴
私は大学でスポーツ科学を専攻し、
理論と実践の両面から体づくりや運動パフォーマンスの向上について学びました。
卒業後は、ジュニア専門のテニスクラブに就職し、
全国大会を目指すジュニアアスリートたちの育成に携わってきました。
この時の現場経験が、トレーナーとしての私の原点です。
もっと幅広い年代の方に運動の良さを届けたいと思うようになり、
2018年にフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立しました。
現在は、コネクトジムや大手スポーツクラブと契約し、
初心者からアスリートまで、幅広いお客様の指導を行っています。
「運動が苦手な方でも、安心して効果を実感できる」
そんなパーソナルトレーニングを目指して、日々取り組んでいます。
出張トレーニングを始めたのも、
一人ひとりの生活や体の状態に合わせた最適なサポートを届けたいという想いからです。
また、愛知県内でベスト4に入る高校テニス部のトレーニングコーチも務めており、
現場での経験を日々の指導に活かしています。
スポーツパフォーマンスの向上や
姿勢改善・腰痛などの不調ケア、理想の体づくりまで、
お客様の目的に合わせて柔軟に対応いたします。
私自身、中学時代に膝の痛み、
高校では腰のケガを経験しました。
そのとき、正しいトレーニングやケアの方法を教えてくれる人がいたら…
そう思った経験が、今の指導の根っこにあります。
「ケガをしない体をつくる」「つらい不調を繰り返さない」
そんなサポートができる存在でありたいと思っています。
身体の小さな違和感でも大丈夫です。
お悩みがある方は、どんなことでも気軽にご相談ください。
トレーナーになった経緯
トレーナーを目指したきっかけは、学生時代に経験したケガでした。
中学では膝の痛み、
高校では腰のケガを経験し、思うように運動ができず悔しい思いをしました。
そのとき、
「もし正しい体の使い方やケアの方法を教えてくれる人がいたら…」
と何度も感じたことが、今の原点です。
ケガで競技ができないつらさ、リハビリにかかる時間、痛みへの不安。
私自身がそれを経験しているからこそ、
同じ思いをする人を少しでも減らしたい。
そう願いながら、今はトレーナーとして活動しています。
ケガが治るまでの時間は、本当に長く感じるものです。
でも、その経験があるからこそ、
「どうすればケガを未然に防げるか」
「どうすれば効率よく身体を強くできるか」
を常に考え、実践し続けています。
私は、お客様が身体のことで悩んだときに一番に相談できる存在でありたいと思っています。
・運動を始めたいけど何から始めればいいかわからない
・ケガを予防したい
・競技パフォーマンスをもっと上げたい
そんなときは、どうぞ遠慮なくご相談ください。
一人ひとりのお悩みに寄り添い、最適なアプローチをご提案します。
また、身体は人それぞれ違います。
骨格、筋肉のつき方、関節の動き、得意・不得意な動作…すべてに個性があります。
だからこそ私は、
「誰にでも同じメニュー」ではなく、完全オーダーメイドのトレーニングをご提案しています。
継続できるトレーニングで、身体の変化とその維持をサポートする。
一時的な結果だけでなく、生涯にわたる健康とパフォーマンス向上を目指す。
それが、私のトレーナーとしての目標です。
身体について気になることがあれば、どんな小さなことでも構いません。
一緒に、より良い未来への第一歩を踏み出しましょう！
これからパーソナルトレーニングを始めようと思っているお客様へ
「運動を始めたいけれど、何をすればいいかわからない」
「慢性的な痛みをどうにかしたい」
「もっと身体を思い通りに動かしたい」
「スポーツのパフォーマンスを上げたい」
そんな想いを持つ方に、私のトレーニングはきっとお役に立てます。
私は 痛みの改善・機能改善トレーニング・パフォーマンスアップ・足のトレーニング が得意です。
肩こり、腰痛、膝の痛みなど日常の不調を和らげながら、身体本来の機能を引き出します。
特に 「足」 は姿勢と動作の土台。
足の使い方が変わるだけで、歩き方や走り方、姿勢の安定感が向上し、スポーツパフォーマンスにも大きく影響します。
トレーニングと聞くと「キツそう」と思われるかもしれません。
でもご安心ください。
私は 一人ひとりの身体と目標に合わせたオーダーメイドプログラム を作成します。
無理な負荷はかけず、楽しく続けられる工夫をしています。
痛みのない動きを手に入れる。
正しい身体の使い方を覚える。
自分の可能性を広げる。
そんな変化を実感できるよう、全力でサポートします。
身体は使い方次第で大きく変わります。
その変化は、人生をより豊かにしてくれます。
まずはご相談だけでも構いません。
あなたの新しい一歩を、心から応援します！
