中森 允崇
保持資格
プロフィール
トレーナーの中森允崇です。名古屋市出身で、男三人兄弟の末っ子です。
中学生までは野球をしていてキャッチャーを務めていましたが、高校でテニスと運命的な出会いを果たし、以後テニスに打ち込みました。大学でもテニスを続け、社会人2年目まで選手として活動していました（プロではありません）。
大学ではスポーツ科学を専攻し、卒業後はジュニアテニスチームでトレーナー兼コーチとしてジュニアの育成に携わりました。幼児から小学校低学年にはテニスコーチとして指導し、全国大会を目指す中学・高校生にはトレーナーとしてトレーニング指導を行っていました。
2018年12月からは、ジュニアだけでなく幅広い年齢層への指導がしたいと思い、フリートレーナーとして活動を始めました。
現在の主な活動は、スポーツクラブでのパーソナルトレーニングや高校のテニス部でトレーニングコーチを務めることです。得意分野はスポーツパフォーマンス向上、コンディショニング、ボディメイクです。
スポーツパフォーマンスの向上では、必要な筋肉を鍛えるだけでなく、動きの改善方法も指導します。コンディショニングでは、姿勢の改善や腰痛、四十肩などの痛みをトレーニングで整えます。ボディメイクでは、理想の身体を目指し、最適なトレーニング指導を行います。
トレーナーを目指したきっかけは、中学で膝の痛みを、高校で腰のケガを経験したことでした。その時、正しい身体の使い方やトレーニング、ケアの方法を教えてくれる人がいればと思ったことが原点です。
ケガが治るまでのリハビリや運動制限はつらいものでしたが、その経験があるからこそ、指導する方には同じ思いをしてほしくないという強い思いを持って指導しています。身体の悩みがあれば、何でもご相談ください。
身体はそれぞれに強みと弱みがあります。一人一人の身体の形や大きさ、フィットネスの目標に応じたプランを作成します。皆様の身体を変えるだけでなく、継続して健康を維持できるよう導くことが私の目標です。
