林 友輝

【保持資格】

健康・体力づくり事業財団健康運動指導士 

NPO法人日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI

 

こんにちは!

CONNECT代表&パーソナルトレーナーの林友輝(ハヤシ トモキ)です!

平成2年名古屋生まれ名古屋育ちの、生粋の名古屋っ子です!運動は中学高校とソフトテニスをしており、学校の思い出はと聞かれると、部活と答えるくらい毎日テニスに熱中していました。大学生になってからは、コナミスポーツクラブでアルバイトをしていた時に、ボディバイク(バイクを音楽に合わせてこぐレッスン)を担当しているときに、人に運動を教える楽しさを学びました。

 

大学卒業後、某スポーツジムに入社しましたが、パーソナルトレーナーとしての経験を積みたくて、3か月で社員からアルバイトに落としてもらい、アルバイトしながらパーソナルトレーナーとして活動を始めました。

ありがたいことにいろんな方との縁があってフリーでトレーナーになってから、あらゆるジャンルにトライしていきました。

ミスユニバース大会出場者や有名女優への指導、スポーツ選手のケアや、経営者の方へのトレーニング、また、東京への栄養セミナー、子供の運動能力向上や、リハビリストレッチなどなど、いろんな経験をさせていただきました。

 

その中で楽しいなと感じたのは、ダイエットと機能改善と栄養です。

 

ダイエットは、自分も太っていたこともあり、大学生から自分で実験を繰り返していました。社会人になって、先輩に誘われたのがきっかけで、コンテストにも参加した経験があります。その中で自分が経験したことを今お客様にお伝えしております。

 

機能改善は、中学の時から腰痛持ちだったので、これも自分の体を実験台にし、何が一番効果を出しやすいかを試しながら行ってきました。腰痛で苦しむ人の気持ちがわかるので、それをいち早く改善できるようお手伝いすることが私の目標でもあります。

 

栄養に関しては、親が食事を気にする方だったので、元から興味があり、よく調べていました。口から入れたものからしか体は作られないことが分かった時に、一番大事なことじゃないかと気づき、しっかりと勉強し始めました。ダイエットなどは栄養7割 運動3割です。栄養の知識がなければきれいな体にはなりません。

 

3つの事で、興味があるものがあれば是非林まで!

 



①運動習慣を継続させたい!
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②本気の2ヶ月集中プラン!
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③自宅や職場がジム!出張トレーニング
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