林 友輝

保持資格


プロフィール

  • 生年月日 1990年2月26日
  • 出身地 愛知県名古屋市
  • 血液型 A型
  • 好きなもの 猫(実家で飼ってます)、犬(犬飼いたいです)、ゴルフ(誘ってください笑)、お笑い(千鳥の相席食堂好きです)
  • 苦手なもの アトラクションの待ち時間(並ぶの苦手です)、渋滞(裏道使ってなんだかんだ遅くなるタイプです)、人混み(田舎が好きです)
  • 性格 おおらか、だけど時間にはうるさい、寝たら嫌なことを忘れられる
  • 得意なトレーニング お尻トレーニング、背中トレーニング
  • トレーナー歴 10年

経歴

21歳の大学生から某大手スポーツジムにアルバイトとして入社。会社内認定テストに合格しパーソナルトレーナーとして活動開始。

 

22歳で大学卒業後、アイレクススポーツクラブに入社。しかしパーソナルトレーナーとして活動したいためフリーパーソナルトレーナーとして活動。

 

28歳までにミスユニバース出場者向けトレーニングや栄養セミナー、ダイエット指導、子供の運動指導から高齢者の運動指導まであらゆるトレーニング指導を経験。

 

ダイエット指導例 女性30代の方を3ヶ月で10kg達成。男性40代の方を2ヶ月で8kg達成。etc

 

トレーニングセッション数は総計10,000セッション以上。1ヶ月最高セッション数は156セッション。

 

28歳にコネクトジム原店オープン。30歳に鶴舞店オープン。

 

現在はコネクトジム運営とパーソナル&グループトレーニング指導や若手育成に力を入れている。

トレーナーになった理由と目的

私がパーソナルトレーナーを目指すきっかけになったのは、中学の頃自分が体験した腰痛です。私が中学生2年生の頃、ソフトテニスの新人戦で県大会を行っている大会の時に腰痛を発症しました。

 

その大会は運よく優勝できましたがその後にある愛知県選抜や全国大会には参加できず悔しい思いをしました。

 

その悔しさもあり将来運動に関わる仕事をしたいと思ったのがきっかけです。

 

現在はアスリートというより一般のお客様に指導していますが、なぜかというとトレーナーという仕事をしている時に感じたのは現代人の運動不足の深刻さについて気づいたからです。

 

便利になる世の中ですが、便利になりすぎると人間の素晴らしい身体の機能は退化する一方です。

 

特に運動に縁がない人が運動不足で日常に弊害をきたしているのがとてもよくわかったので、少しでも多くの悩んでいる方々を救いたいというのが今の目的です!正しく動いて正しく食事をすれば人は絶対に変われます!

 

【過去失敗したこと・・】

実は大学の頃はプーちゃんと呼ばれていました。スポーツジムで働く前はイタリアンにいたので賄い食べ放題で、、、営業終わりに300gもパスタを食べてました。笑。でも今の方が体重は重いんです!

私のトレーニングはこのような方におすすめです

私のトレーニングは笑いが絶えず、きついトレーニングも頑張れるような時間を提供しています!また、初心者の方でも筋肉を動かしていることがわかるように手を使って補助します。

 

マシンで重いのをガンガン持ち上げるようなトレーニングではなく身体を最大限に動かして筋肉の質を上げることを大事にしています。

 

 

運動が苦手な人、運動が嫌いな人におすすめです!楽しく効果的なトレーニングメニューを提供いたします!

 

栄養に関しては、口から入れたものからしか体は作られないことが分かった時に、一番大事なことじゃないかと気づき、しっかりと勉強し始めました。

 

ダイエットなどは栄養7割 運動3割です。栄養の知識がなければきれいな体にはなりません。 機能改善と栄養についても知識をつけて成功に導きます。