恒川 宗優

皆さんこんにちは。

カラダキノウ改善トレーナーの恒川です。

皆さんカラダは元気ですか？

私たちのカラダは「バランスを崩す」か「流れが滞る」事で不調に陥ります。

例えば筋肉の強さと柔らかさ、上半身と下半身、インナーとアウター、心と体、活動と休息、これらのバランスと、血流やリンパ、気の流れ、筋膜の連なり、呼吸などの流れなどの事です。

この２つを効果的に、合理的に整える事がとても重要です。

特に現代社会では体を使わず気持ちはいつでも過緊張。という状況が多くみられます。

仕事ではオフィスワークが中心で、パソコンといつでもにらめっこ、それにより顔の筋肉のコリが増し呼吸が浅くなり結果、気持ちのコリと連動します。

これを防ぐ為に私たちのカラダには運動をするという要素が必要不可欠です。

不活動とストレスの解消、そこに正しい休息と食を合わせてカラダキノウを整えましょう。

しかし、闇雲に、訳もわからず、完全自己流で行う機能調整は逆に体と心の過緊張を増やし、結果不調を増進させる可能性があります。

ここで必要になるのが正しい知識と技術で磨かれたあなたのオーダーメイドトレーニング&オーダーメイドセラピーを行えるパーソナルトレーナーです。

8年間、理学療法士としてリハビリテーション業務を行う傍で、自分の力で健康を増し、保ち続けられる社会が広める為東海地区最大級のスポーツクラブでのトレーニング指導やレッスンインストラクターを務めた「経験による知識」と、常に新しい情報を取り込み、ご縁のある全ての人をより健康に近づけられるように圧倒的な時間と費用を脳に費やし続ける「学びによる知識」の両方を兼ね備えたハイブリッドトレーナーである恒川にお任せください。

みなさんのカラダに語りかけ、機能が改善する事をお約束します！