萩野葵

アメリカンフットボール、ラグビー、野球の大学～社会人、プロチームでトレーナー活動。サッカーその他競技スポーツ選手やスポーツ愛好家、初心者の方へのパーソナルトレーニング。

アスリートに向けたヨガ指導もスタート。

トレーナー歴

こんにちは、はじめまして！トレーナーの萩野　葵（はぎの　あおい）です。

トレーナーを目指したきっかけは大学生時代。競技を“する側”ではなく“支える側”をしたく、アメリカンフットボール部で学生トレーナーをしていました。

ここで言うトレーナーとは、応急処置をしたりテーピングを巻いたり、選手の体調管理や負傷者のリハビリトレーニングをしたり…等々。

何か起こった後やそこから復帰する過程に注力していました。

その後怪我を起こさないようにする為の予防や身体の強化の大切さを実感し、運動前のウォームアップや疲れを残さないためのクールダウン、強化のためのトレーニングを勉強するようになり、トレーニングを指導するトレーナーを目指していくようになりました。

現在、体をより安全に、効率的に、そしてパワフルに動かすことができる能力を身につけてもらえるよう指導をしています。

例えどんな競技やスポーツであっても、何かに力を伝えるという能力はすべてにおいて共通であり、この力の伝え方で走る・止まる・曲がるはじめ、投げることや打つこと等々が成り立っています。

アメリカンフットボール、ラグビー、野球などのチーム指導の経験を活かし、競技の技術を高める為の土台作りをお手伝いします！

そしてこの力を伝える技術は、アスリートに限らず“ちょっとした運動も安全に楽しみたい方”や、“日常生活を元気に過ごしたい方”にも共通します！

歩いたり、荷物の持ち運びをしたり、起き上がったり立ち続ける事もすべて力を伝える能力で成り立っています。

力の伝え方を身に着けることにより、今までよりも荷物が軽く感じるようになり、歩くスピードがアップする事も！一人でも多くの方の生活が健やかなものになるようお手伝いをさせていただきます。

指導では体をより安全に、効率的に、そしてパワフルに動かすことができる能力を身につけてもらえるよう心がけています。

例えどんな競技やスポーツであっても、何かに力を伝えるという能力はすべてにおいて共通であり、この力の伝え方で走る・止まる・曲がるはじめ、投げることや打つこと等々が成り立っています。

そしてこの力を伝える技術は、アスリートに限らず“ちょっとした運動も安全に楽しみたい方”や、“日常生活を元気に過ごしたい方”にも共通します！

歩いたり、荷物の持ち運びをしたり、起き上がったり立ち続ける事もすべて力を伝える能力で成り立っています。

力の伝え方を身に着けることにより、今までよりも荷物が軽く感じるようになり、歩くスピードがアップする事も！また、自分の身体をコントロールするためには準備も大切です。

固まった体を動けるようにほぐしていく事、呼吸法や瞑想により自分の心を感じる事、内と外との両方から整えていきます。

トレーナーを目指したきっかけは大学生時代。競技を“する側”ではなく“支える側”をしたく、アメリカンフットボール部で学生トレーナーをしていました。

ここで言うトレーナーとは、応急処置をしたりテーピングを巻いたり、選手の体調管理や負傷者のリハビリトレーニングをしたり…等々。

怪我を起こさないようにする為の予防や身体の強化の大切さを実感し、運動前のウォームアップや疲れを残さないためのクールダウン、強化のためのトレーニングを勉強するようになり、トレーニングを指導するトレーナーを目指していくようになりました。

アスリート、スポーツを楽しむ方を対象に「走る、止まる、曲がる」の基本動作を安全かつ効率的に行うためのトレーニング。怪我や故障を抱える部位の機能改善。ストレッチやヨガを生かしたコンディショニングです。

性別・年齢問わず、一人でも多くの方の生活が健やかなものになるようお手伝いをさせていただきます！

萩野 葵