合谷 秀二トレーナー

全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA）、公認会計士（CPA）

• 生年月日：1984年4月5日
• 出身地：福岡県北九州市
• 血液型：A型
• 得意スポーツ：登山、ゴルフ、野球
• 好きなもの：珈琲（豆の焙煎はじめました！）・登山・旅行（家族で47都道府県全制覇挑戦中！）
• 得意なトレーニング：ブルガリアンスクワット
• 好きなアーティスト：K-POP全般（韓国系エンタメ事務所で働いたことがあるので。個別のアーティストにはそれほど詳しくはないですが、、）・Mr.Children（子供のころからずっと聞いてます）
• 苦手なもの：細かい作業
• 性格：真面目！

継続的なトレーニングを取り入れることで、夫婦ともども人生の質が変わりました。

その経験を通して、今後の人生で、周りの人たちの健康に良い影響を与えていきたいという気持ちが出てきたため、

自身のトレーニング経験を活かすこともできるパーソナルトレーナーを目指しました。

5年ほど前まで、妻は、例えば休みの日の午前中に出かけたりして体を動かすと、

午後は疲れてほとんど横になっているような状態でした。

それがとあるきっかけでパーソナルトレーニングをはじめて以降、徐々に体力がつき、

今では1日中体を動かしても疲れることなく、毎日2人の子供より元気に過ごせるようになりました。

数年前からは、体を動かす仕事も始め、

「もう人生を健康に長く過ごすためにトレーニングはやめられない！」と言っています。

そうした妻の姿を見て、私も3年ほど前にパーソナルトレーニングを始めました。

最初はそれほどハマってはいなかったのですが、半年、1年と経過する中で、

自身の体形が変わっていくこと、また、過去の自分と比較しながらじっくり改善を目指していくことに

トレーニングの楽しさを感じるようになっていきました。

自身でトレーニングを始めたばかりの頃、

負荷をかけすぎて肩や膝、背中を痛めたことがありました。

20-30代前半の方々と同じような勢いでやり過ぎてしまうと、

やはり怪我をしてしまうリスクが高まってしまうかも、、、

同じような失敗でお客様が経験してしまわないように、 

安全な負荷で楽しくトレーニングに取り組んで頂けるよう気をつけています。

始めるハードルは少しあるかもしれませんが、

今始めて少しずつ運動習慣を取り入れることで健康な人生に近づけます！ 

是非一緒に日々のトレーニングで健康のために貯「筋」していきましょう！

健康寿命を延ばすためのトレーニングです！