オンライントレーニング

運動初心者のためのオンライントレーニング。ジムに通う時間が無い方や、ご身体を動かす機会が減っている方などスキマ時間（40分）を利用し、運動指導資格保有のトレーナーと自宅で効率よく筋トレができます。ご夫婦一緒に始める方も増えています！

自宅にいるお客様とトレーナーがオンラインで繋がり、筋トレが受けられるサービスです。

自宅で筋トレ動画を見ていても続かない、正しいフォームが分からない、継続できない運動初心者のためのオンラインのジム。

インターネット環境さえ整えばスマホやパソコン、タブレットで簡単にしかもリーズナブルな価格でダイエットやボディメイクができます。

• 運動らしい運動をしたことが無い
• リモートワークになり運動不足
• トレーニング名称すら分からない
• 歩行数が減り疲れやすくなった
• 自己免疫力を高めたい

コネクトジムは「体を動かしたら良いのは解るけど何をしたら良いのか全く分からない。」と言った方のような運動初心者専門です。自宅や職場などインターネット環境があれば筋トレが簡単に始められます。

体験した人から「家にいながら短い時間でもしっかり運動できる。」と、効果を実感していただいています。

• 運動初心者で何からすればいいかわからない。
• ダイエットしたい。
• 安くマンツーマンレッスンを受けたい。
• 近所にジムがない。
• 体型コンプレックス。
• ストレス解消したい。
• 運動不足で体を動かしたい。
• リモートワーク中の社員の健康のため活用したい。
• 自宅で夫婦で取組みたい。

トレーナーとレッスン日を約束することで気持ちが切れる事無く対面型同様、しっかり運動を継続できます。

自分一人で動画を見ても間違ったフォームでやっていても怪我をします。日常的に運動量が少ない方や、運動不足の方もレベルに合わせて無理なくできるオリジナルのメニューを作成します。 

• 食事指導
• 筋トレ
• シェイプアップ
• 腰痛・肩凝り改善
• 正しいストレッチ方法の指導
• ヒップアップ、姿勢改善指導
• 体幹トレーニング

スポーツジムは周りが気になったり通うのが恥ずかしいと感じている方もオンラインレッスンなら心配無用。

もう、ジム選びは家の近所だけで探す必要はありません。海外在住やジム無し地域の方も、質が高く素晴らしいトレーナーと出会えるチャンスが増えます。

シューズや着替え、かさばるタオル・・。女性の場合はメイク道具などジム通いで必要になる大荷物は自宅なら持ち運ばなくていいのでとっても身軽！

→あると便利なオンライン器具はこちら（ページ下部に移動します）

• モチベーションが維持できない。
• やみくもになりがちで正しい回数やフォームが保てない。
• バリエーションが無く飽きる。
• 食生活改善の知識が無く筋トレ効果が台無しになりがち。
• 「次回予約」がないからすぐやめてしまう。
• 進捗状況が自分で管理できない。

企業様とオンラインレッスンの様子。

当ジムは2020年5月のコロナウィルス感染が全国拡大した当初より、速やかに全国のお客様に向けてサービスを開始しました。指導実績数も増加し続け、合わせてブラッシュアップを重ね続けることでお客様の満足度も高くご満足頂いています。安心してお申込みください。

リモートワークで明らかに運動量が減った社員の健康を考える会社経営者や総務担当の方からのお問合せも増えています。

人数・年齢・体力に関係なくチーム全員で体を動かす楽しさや爽快感、ストレス発散のお手伝いをいたします。

トレーナー全員、日頃から対面レッスンでマンツーマン指導をしているトレーナーばかりです。安心してご利用ください！

トレーナー研修では、声のトーンやカメラ映り、話すスピード、運動初心者の方が理解しやすい説明方法などトレーナー同士でチェックを重ねています。

多くのオンラインサービスが増える中、他にはない丁寧な指導でコネクトジムを選んで良かったと思って頂けるようスタッフ一丸で努めています。

※3名以上同時の場合、1名につき2,750円。

※人数が多い場合、一人1台の方が指導しやすいです。

※指名料550円。

①クレジットカード払いと ②PayPayでのお支払い方法があります。

詳しくは支払い方法について

以下のものをご準備いただきます。

• パソコン、スマートフォン、タブレットなど
• WEBカメラ（端末にカメラが内蔵されていない場合）
• インターネット回線

→zoom公式ホームページ

「ダンベルとか要るの？」というお声が多いですが、簡単な器具だけで（高負荷の）トレーニングが可能です。

少しあるとより効果を実感できるのでご参考にして購入するのもおすすめです。

チューブやバランスボールなど、筋力や身長など体のサイズに合わせて種類があります。ご不明な場合は、購入前にトレーナーにお尋ねください。

• ホームページの見やすさと、トレーニングの方向性の分かりやすさ。
• 持ってる器具を取り入れることができる柔軟そうなところが安心でした。ネットから調べたので、料金よりもちゃんとしてそうかな？信頼できそうかなというのが判断ポイントです。
• ホームページがわかりやすく、夫婦で同時にzoomで筋トレを受けられるからです。また、体験レッスンを通じて続けられそう！と感じたことも大きかったです。
• 体験に申込むまでかなり迷いましたが、始まると最初の印象で安心したので入会を決ました。

• 自宅でレッスンを受けられることと価格です。
• 体験の中で、一度やってみて私に合わないかな？と思われる方法は、即、別の方法を提案してくれて、一緒に考えて動いてくれるトレーナーさんの姿勢がとても好印象で、不器用な私でも、なんとか続けられそうな感じが見受けられました。
  
  
• オンラインだと画面を通してのフォームの確認になりますが、私のちょっとした改善点や、良くなった所も見逃さずに、指摘したり褒めてくれたりしてくれた所が、ここでやってみよう！という決め手になりました。
  
  
• 体験レッスンで丁寧に教えて頂いたからです。zoomでのオンラインレッスンも対面とほとんど変わらずできたため。
  
  
• 画面越しで、一生懸命教えてくれたから！
  
  
• 一人で動画をみて運動するのとではやはり気持ちが全然違います！思っていたよりしっかり運動できるし、時間も非常に効率的に使えました。
  
  
• 通信がちゃんと繋がるか心配でしたが、想像以上の身体の使い方ができて心地よかったです。的確なアドバイスもいただけてしっかり汗もかけてやってみてよかったです！
  
  
• 通っていたジムが閉鎖になり2ヶ月ぶりにオンラインで受けて久々の筋肉痛に感激しました。
  
  
• 話し方もキレイで、声も聞き取りやすくわかりやすい説明で良かったです。
  
  
• トレーナーさんの説明がわかりやすくとても親切で続けたいと思いました。
  
  
• 正直オンラインのサービスは内容が似通っているので体験を受けたいくつかの中でも一番丁寧なコネクトジムさんを選びました。
  
  
• 高校以来の運動でどちらかと言うと苦手で嫌いな方だったけど、自粛生活で好きなように食べていたら太ったので重い腰をあげたが皆さんが言うように親切に教えてくれたので。
  
  
• 熱心で良い指導者さんです。

海外ではトレーニングマシンが大きく小柄な日本人女性が1人で効果的に扱うのは難しいと思います。

オンラインレッスンなら日本語で自体重を使った運動指導が受けられます。お住まいの地域にジムが少ない、通いづらい状況にある方もご連絡ください。

Q:万が一通信が切れた場合も時間にカウントされるのでしょうか？

A:体験レッスン時から、すでに通信が悪くスムーズにいかない場合は、端末等を変えて行いますが難しければ、体験料金は返金いたします。入会後トレーニング中、たまたま通信状態が悪い時は、後日その時間分の振替も可能です。 

40分のレッスンで、20分たって通信が悪く、他の端末でもうまく繋がらない場合、次回余った時間の20分をプラスします。最初から通信がおかしい場合は、日時を振り替えます。

Q:女性トレーナーを選択できますか？

別途指名料がかかります。体験は無料で選択可能です。

Q:社会人になって運動経験がないですができますか？

もちろん問題ありません。当ジムのコンセプトは初心者専門です。自体重や器具を使った簡単な内容で、お客様にあった内容で進めます。私達はこのような方達に運動を好きになってもらうことが私達の喜びです。

Q:何時まで対応できますか？

10時〜22時最終受付です。

Q:オンラインで筋トレはできるんですか？

オンラインの場合、トレーナーが触れてフォーム修正することはできませんが、画面上からフォームチェックをしてその都度修正しますので、一人でする場合に比べ段違いに効果が得られます。

あなた専用のメニューも作成するので、効果がはるかに出やすくなります。

Q:zoomじゃなくLINEもOKですか？

問題ありません。ただし、トレーナーも自宅から指導する場合があります。トレーナーとLINEIDの交換が必要になりますのでご了承の上、活用してください。